在食肉动物饮食中改变您的身体及其长期益处

在食肉动物饮食中改变您的身体及其长期益处
在食肉动物饮食中改变您的身体及其长期益处

食肉动物饮食会改变您的身体,并带来长期利益:食肉动物饮食是一种纯肉类饮食,尽管听起来像是极端的饮食形式,但它有一定的好处。必须了解这种饮食可以通过多种方式改变您的饮食习惯。这是有限制的,因为您只能食用来自动物源的食物,例如肉,鱼,海鲜和鸡蛋。

肉类唯一的饮食副作用 在最初的几天里可能会导致更频繁地接听自然界的电话。但是,如果您希望摆脱多余的赘肉并获得苗条和健康的身材,则应考虑遵循这种饮食习惯。

食肉动物饮食会怎样? 

在全肉饮食中, 身体进入酮症状态。在没有任何淀粉和糖的情况下,体内没有新的脂肪沉积。在没有任何淀粉或碳水化合物的情况下,人体会停止产生脂肪细胞,并燃烧多余的脂肪以获取能量。你的身体’的新陈代谢上升,您最终也会感到活跃得多。您的血糖水平下降,身体不需要储存卡路里。

食肉动物饮食的某些其他长期利益

  • 改善心脏健康

    新研究表明 健康的饱和脂肪 可以改善心脏健康,您可以从肉食动物的饮食中获得足够的量。体内的好胆固醇升高,血液中的坏胆固醇减少。

  • 低发炎和肿瘤风险

    食肉动物的饮食可以减少发炎的风险,并防止某些类型的肿瘤的生长。肝脏会产生更多的C反应蛋白,从而防止由于低碳水化合物饮食而引起的炎症。由于关节和骨骼发炎的几率大大降低,这也将使关节健康。

  • 高睾丸激素

    使用富含蛋白质的全肉饮食,您一定会感到更加活跃和充满活力。血液中没有糖会使您感到昏昏欲睡,您会感觉自己正在衰老!在十周内,与高纤维低脂饮食的人相比,您的睾丸激素水平可能会提高10%到13%。

  • 更好的消化

    食肉动物饮食 简化您的饭菜。全肉饮食会让您感到更饱,所以您的渴望就少得多,并且只有在需要时才吃。它为消化系统提供了一些急需的休息。

    研究表明,与富含纤维的饮食相比,它可以减轻肠蠕动并更好地清洁肠道。植物性食品中的某些化合物会导致气体,腹胀和便秘,但肉食动物的饮食会消除所有这些化合物,从而促进消化。

  • 更好的清晰度

    食肉动物的饮食不仅会积极影响您的身体,还会影响您的思想。最常见的仅肉类饮食的副作用之一是,您一开始可能会感到情绪低落,因为您的身体被拒绝了所有喜爱的淀粉和糖。

但是,在开始的大约十天后,您肯定会比以往任何时候都更加敏锐,清晰和专注。没有含糖的物质可以减慢您的速度,使您感到昏昏欲睡或引起渴望,从而使您轻松执行计划。

食肉动物的饮食简化了饮食,并且您开始了一个没有任何并发​​症的转化过程。每次吃东西时都无需计算卡路里。您所要做的就是在 你饿了,就是这样。

 

 

 

 

 

 

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